海鲜南瓜方便面

海鲜南瓜方便面的做法
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海鲜南瓜方便面的做法说明

零油烟的健康快捷方便面

海鲜南瓜方便面的食材和调料

方便面
南瓜
橄榄油
番茄酱
生抽

海鲜南瓜方便面的做法步骤

  1. 第1步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第1步

    虾剪掉虾枪

  2. 第2步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第2步

    沿着背部剪开

  3. 第3步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第3步

    挑出虾线

  4. 第4步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第4步

    洋葱切丝

  5. 第5步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第5步

    南瓜去皮,切块

  6. 第6步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第6步

    锅子烧开水,将方便面放入,煮至无硬芯

  7. 第7步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第7步

    捞出,放入虾子,焯水

  8. 第8步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第8步

    放洋葱和南瓜放入

  9. 第9步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第9步

    倒入橄榄油,搅拌

  10. 第10步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第10步

    倒入番茄酱

  11. 第11步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第11步

    放入少许白糖

  12. 第12步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第12步

    倒入少许生抽

  13. 第13步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第13步

    放入少许清水

  14. 第14步.海鲜南瓜方便面的做法步骤 第14步

    搅拌均匀,放入微波炉中,微波5分钟

小贴士

1、南瓜切小块,更容易熟。
2、方便面煮至无硬芯即可,煮过了影响口感。
3、捞出方便面控干水分,放入蔬菜,先放橄榄油,搅拌均匀,这样方便面的表层被油包裹。
4、虾子焯水,既可以去腥。
5、微波炉高火5分钟,南瓜熟了即可。

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