炖猪排

炖猪排的做法
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炖猪排的食材和调料

山楂三片
黄豆酱油适量
猪肋排500克
两段
两片
八角1粒
香叶两片
两粒

炖猪排的做法步骤

  1. 第1步.炖猪排的做法步骤 第1步

    将排骨洗净,剁成小段,备好调味料

  2. 第2步.炖猪排的做法步骤 第2步

    排骨用开水焯透

  3. 第3步.炖猪排的做法步骤 第3步

    焯好的排骨用水冲洗干净

  4. 第4步.炖猪排的做法步骤 第4步

    将排骨放入锅中,水漫过排骨,加入葱、姜、八角、香味、山楂片、冰糖,大火烧开,转小火炖至8成熟

  5. 第5步.炖猪排的做法步骤 第5步

    加入酱油,继续用小火炖至软烂

  6. 第6步.炖猪排的做法步骤 第6步

    炖好的排骨冷却后,可按孩子一次食用量连同排骨汤分成若干份装入保鲜袋,再装入保鲜盒入冰箱冷冻室保存。吃时蒸一下即可食用,非常方便

小贴士

1、为节省时间,排骨也可用高压锅炖制。用高压锅炖时,水不要加很多,与排骨平齐。炖熟后敞开锅盖再继续煮一会,使其更加入味;
2、给孩子吃排骨,最好配青菜一起吃,否则,只吃肉,不但会造成宝宝偏食,长期下去还会引起宝宝营养不良,便秘等许多疾病;
3、孩子每次吃肉要注意摄入量,吃的过多不但影响消化,还会导致营养过剩,出现肥胖。

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