适宜一般人群，尤其体质燥热人士；不适宜于胃酸过多者，脾虚泄泻者不宜。
香蕉切段备用；橘子去皮去籽手撕小瓣备用；柠檬挤汁备用
将上述材料放入搅拌机中，加入蜂蜜及水，搅打均匀即可
香蕉皮的妙用：将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛；用香蕉皮搓手足，可防治皲裂，冻疮。
