鱿鱼燕麦圈

鱿鱼燕麦圈的做法步骤

1. 第1步.

   用刀轻轻的划开鱿鱼皮，然后把皮撕下来，注意鱿鱼不要被划伤，洗净后沥干水分

2. 第2步.

   香菇用温水泡发后与萝卜干一起躲成蓉，和纯生燕麦片、肉馅一起放入容器里，并加入适量的烤肉酱

3. 第3步.

   用筷子将所有食材和辅料搅拌均匀，馅料有些干把泡香菇的水分几次注入一起拌

4. 第4步.

   起锅烧一锅水，馅料用筷子夹到鱿鱼里，填充好的鱿鱼放入开水锅里蒸5分钟

5. 第5步.

   开锅后取出鱿鱼，盘里的汤畀出来加些烤肉酱再回锅煮调成酱汁

6. 第6步.

   烤盘垫上锡纸，烤架刷一遍油，把蒸过的鱿鱼放在烤架上，并用牙签在鱿鱼上扎几个小孔

7. 第7步.

   烤箱预热后，温度调在180°C，时间10分钟，出锅后切片，淋上汁即可上桌