

四季豆、胡萝卜切细丝,牛肉切短粗丝

牛肉中加入适量胡椒粉

再根据个人口味加入少许盐

充分抓匀,腌制15分钟左右

大米淘洗干净,放入料理盒,加入1小勺橄榄油

充分拌匀后,放入四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁

再加入一小勺橄榄油,拌匀

倒入咖喱酱,翻拌均匀

最后加入清水,稍稍翻拌一下

盖上料理盒盖,700W微波火力加热15分钟(最好每5分钟取出翻拌一次),焖2分钟即可
1.大米的分量最好根据料理盒的大小来调整;
2.牛肉最好切丝或小块,比较易熟;
3.也可以用咖喱粉代替咖喱酱,注意稍稍增加水的用量;
4.每加热五分钟,最好翻拌一次,可以使受热更均匀,口感更好。