沙枣玉米窝头

沙枣玉米窝头的做法
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沙枣玉米窝头的做法说明

粗粮窝窝头,采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。

沙枣玉米窝头的食材和调料

金瓜30克
小麦50克
玉米30克
沙枣25克
鸡蛋10克
8克
蜂蜜5克
酵母3克

沙枣玉米窝头的做法步骤

  1. 第1步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第1步

    材料准备

  2. 第2步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第2步

    金瓜去皮切小块,沙枣洗净沥干,放入蒸锅,蒸15分钟至熟

  3. 第3步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第3步

    蒸熟后取出放凉,金瓜用勺子按压成泥。沙枣掰开去核,加入5g蜂蜜拌匀成馅备用

  4. 第4步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第4步

    小麦粉、玉米面、白糖、酵母称好克数后倒入盆中,倒入打散的鸡蛋和金瓜泥

  5. 第5步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第5步

    加水和成面团

  6. 第6步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第6步

    和好的窝头面团分成四份,取一份搓圆压扁

  7. 第7步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第7步

    放入沙枣馅

  8. 第8步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第8步

    包好封口,从上至下搓成塔形成品

  9. 第9步.沙枣玉米窝头的做法步骤 第9步

    放入蒸架饧15分钟后,上锅蒸制15分钟即可

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