麻山药：有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。红薯：有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效
红薯洗净去皮，切滚刀块
山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块
切好放入冷水中，防止变色
倒入锅中
加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣
盖上锅盖，大火煮
