香菇鸭肉粥

香菇鸭肉粥的做法
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香菇鸭肉粥的食材和调料

鸭腿100g
大米100g
鲜香菇4g
胡萝卜1/4根
淀粉1/2茶匙
橄榄油2茶匙
适量
胡椒粉少许
少许

香菇鸭肉粥的做法步骤

  1. 第1步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第1步

    将大米淘洗干净后,用清水浸泡30分钟

  2. 第2步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第2步

    将鸭腿肉切丝

  3. 第3步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第3步

    用少许盐、淀粉、1茶匙橄榄油拌匀,腌制30分钟

  4. 第4步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第4步

    将鲜香菇洗净切丝,胡萝卜切丝

  5. 第5步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第5步

    在锅中放入足量水烧开,放入浸泡后的大米和1茶匙橄榄油

  6. 第6步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第6步

    调大火煮开后,转小火继续煮20分钟

  7. 第7步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第7步

    再在里面加入香菇丝煮5分钟,再加入鸭肉丝煮开

  8. 第8步.香菇鸭肉粥的做法步骤 第8步

    在步骤6里面加入盐、鸡精、胡椒粉,撒入葱姜末调匀即可

小贴士

煮粥时加入一茶匙的橄榄油,煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮,同时也让粥更香,更滑,更醇厚。
橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量是婴儿最好的饮食补充品。

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