培根炒秋葵

培根炒秋葵的做法
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培根炒秋葵的食材和调料

彩椒半个(可用普通的青、红椒
秋葵300克
培根2-3片
4片
2瓣
1小匙
植物油1匙

培根炒秋葵的做法步骤

  1. 第1步.培根炒秋葵的做法步骤 第1步

    将秋葵、黄彩椒洗净,培根用水冲洗一下备用

  2. 第2步.培根炒秋葵的做法步骤 第2步

    锅里烧开水,放入洗净的秋葵汆烫2分钟

  3. 第3步.培根炒秋葵的做法步骤 第3步

    捞出秋葵,过一下凉水后沥干

  4. 第4步.培根炒秋葵的做法步骤 第4步

    将秋葵斜切成段,黄彩椒切丝、培根切小块备用

  5. 第5步.培根炒秋葵的做法步骤 第5步

    锅里倒入少许植物油,放入姜片、蒜瓣炒香,再放入培根煸炒至微缩出油

  6. 第6步.培根炒秋葵的做法步骤 第6步

    加入黄彩椒一起翻炒

  7. 第7步.培根炒秋葵的做法步骤 第7步

    加入秋葵同炒约2分钟,可以发现秋葵会出现拉丝的状态,如果太干可以加少许清水

  8. 第8步.培根炒秋葵的做法步骤 第8步

    加盐调味即可

小贴士

1、如果培根用的多,可以不加油,利用培根煸炒出来的油炒菜。
2、秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如果觉得太大,可以对半切开、切十字刀或切段,千万不可切薄片或丝。
3、秋葵事先在沸水中汆烫几分钟可以去除涩味。

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