猕猴桃枸杞粥

猕猴桃枸杞粥的做法

8人浏览0人收藏玉池桃红

猕猴桃枸杞粥的做法说明

用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果哈。

猕猴桃枸杞粥的食材和调料

猕猴桃	1个
大米	100g
枸杞	20颗左右
冰糖

猕猴桃枸杞粥的做法步骤

第1步.
大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮

第2步.
猕猴桃去皮切块

第3步.
枸杞冲洗净泡好备用

第4步.
大米入锅，加水煮

第5步.
煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞

第6步.
下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可

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