
很适合上班族,前一天晚上弄好,第二天早上撒上奶酪,烤箱8分钟就好
美美的吃上一个阳光能量早餐

紫甘蓝洗净切碎

洋葱切碎

奶酪切碎
锅里坐水,煮通心粉

加入少量油和盐,防止通粉粘连

通粉煮到8分熟,捞起沥水备用

锅里热油

爆香洋葱碎

加入牛肉馅滑炒

加入紫甘蓝拌炒

依次加入调料拌炒
加入牛奶小火煮沸

将奶酪,肉酱和通粉从上而下铺好

烤箱预热190度,中层,上下火8分钟即可
1.最好选用牛肉馅,实在没有猪肉馅和鸡肉馅都可以
2.紫甘蓝可以选用,但是洋葱一定不能少
3.没有九层塔和披萨草可以忽略
4.煮通粉时加点油和盐,防粘连
5.奶酪多放一点更好吃哦,哈哈