新鲜蔬菜、鲜果、干果和健脑的核桃做成的果昔，不仅营养丰富，而且口味真是酸甜清口，好喝着呢！
将核桃泡水一夜沥干
白菜与葡萄干洗净，鲜枣剪下枣肉
先料理机慢速搅打
再高速打至成浓密的果昔即可
1、核桃泡水，可多换几遍水，以去除稍有的涩味；2、普通料理机，枣一定要去核；3、若料理机搅拌不顺，可加适量水；4、可适当搅拌时间稍久至温热，冬季喝适宜。
