天这道补气三元汤就是中医养生专家推荐的，里面有藕，桂圆和红枣，可以说是比较廉价的养生佳品，那么是不是人人都适合吃呢？对的。
但要注意一点：体质内热，上火便秘的人选择后放藕，稍微煮一下，这样藕是脆的，这时藕的性能是清热去火的；如果你是体虚虚寒便溏的那么就记得把藕多煮点时间让其变糯，那么这时候的藕是健脾胃有止泻的作用！
红枣清洗干净浸泡一会后加入锅中
干桂圆稍微清洗一下也入锅，加水煮
根据自己体质，选择先放藕或者后放藕
先放藕，藕和红枣，桂圆煮沸后再小火煮半小时即可
后放藕的，先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕煮5钟即可