香酥翠茼蒿

香酥翠茼蒿的做法
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香酥翠茼蒿的做法说明

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。

香酥翠茼蒿的食材和调料

茼蒿
辣椒
蚝油

香酥翠茼蒿的做法步骤

  1. 第1步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第1步

    茼蒿洗净,将叶部与根部分成两段

  2. 第2步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第2步

    辣椒擦净去根、剪段(籽要留下);大蒜切成细粒,并用水清洗两遍,去掉蒜里的粘液,控净水

  3. 第3步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第3步

    锅入油,四成热时下入蒜碎,小火煸

  4. 第4步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第4步

    至酥黄,下入辣椒段,也煸至酥红

  5. 第5步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第5步

    下入茼蒿根段,大火快速煸炒至颜色翠绿

  6. 第6步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第6步

    加入白糖、少许蚝油、盐蒌

  7. 第7步.香酥翠茼蒿的做法步骤 第7步

    下入茼蒿叶部段,大火、快速翻炒至叶子变绿,调料均匀即可出锅

小贴士

蒜酥、椒香、爽口。

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