一棵西蓝花做两道菜

一棵西蓝花做两道菜的做法
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一棵西蓝花做两道菜的做法说明

豉油西兰花+西兰鱿鱼花

一棵西蓝花做两道菜的食材和调料

西兰花1棵
小米辣2个
适量
食用油1大勺
蒸鱼豉油2大勺
西兰花1棵
鱿鱼2条
胡萝卜1/2根
适量
适量
适量
1小勺
1小勺
料酒1大勺
1/2大勺
淀粉1大勺

一棵西蓝花做两道菜的做法步骤

  1. 第1步.一棵西蓝花做两道菜的做法步骤 第1步

    将西蓝花的花颈切掉,这部分不要扔,用它也能做出好吃的美味

  2. 第2步.一棵西蓝花做两道菜的做法步骤 第2步

    把摆成小块的西兰花放入盐水中浸泡一刻钟,这样花蕊中藏的脏东西就可以泡出来了

  3. 第3步.一棵西蓝花做两道菜的做法步骤 第3步

    做一锅热水,在里面加入一点食用油和盐,这样煮出的西蓝花可以保持颜色。把洗好的西兰花放入水中焯1分钟后捞出

  4. 第4步.一棵西蓝花做两道菜的做法步骤 第4步

    摆成一个西蓝花塔

  5. 第5步.一棵西蓝花做两道菜的做法步骤 第5步

    小米辣椒去籽后切成细细的丝,放入冰水里浸泡,过一会儿就能打卷。这样烹菜更好看

  6. 第6步.一棵西蓝花做两道菜的做法步骤 第6步

    起锅做热后,放入姜丝烹香后,倒入蒸鱼豉油,烧热后放入打卷的小米辣丝后,即刻淋在码好的西蓝花上就可以享用了

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