这时除了吃些清淡的蔬菜、粥外，茶水是不是更不能缺少啊！尤其在吃外肉类后，喝杯消脂减肥下火的菊普茶，是再合适不过的了。
将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花、冰糖一起放入茶壶中
在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次
倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用
