酸菜炖粉条

酸菜炖粉条的做法
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酸菜炖粉条的做法说明

酸菜炖粉条,做为年菜来说,是一道很不错的菜。过年吃多了大鱼大肉,再来一碗酸菜炖粉条,有酸菜有肉有主食,解腻开胃,营养丰富。

酸菜炖粉条的食材和调料

大骨500克
东北酸菜1颗
粉条1把
大料2个
1段
2片
1茶匙
1茶匙

酸菜炖粉条的做法步骤

  1. 第1步.酸菜炖粉条的做法步骤 第1步

    东北酸菜洗净切丝待用

  2. 第2步.酸菜炖粉条的做法步骤 第2步

    大骨洗净焯水,再洗去表面浮沫待用

  3. 第3步.酸菜炖粉条的做法步骤 第3步

    另锅下水,放入焯过水的大骨、大葱、大料和姜片,大火烧开后,调小火煮到大骨软烂但不脱骨

  4. 第4步.酸菜炖粉条的做法步骤 第4步

    放入东北酸菜小火再煮20-30分钟

  5. 第5步.酸菜炖粉条的做法步骤 第5步

    然后放入粉条

  6. 第6步.酸菜炖粉条的做法步骤 第6步

    粉条煮软调入盐、鸡精即可

小贴士

酸菜的营养价值与功效:酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,胺基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。

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