莲菜炒肉片

莲菜炒肉片的做法
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莲菜炒肉片的做法说明

陕西富平盛产一种莲菜,区别于南方的七孔,唤作“九孔莲”,无丝无渣、脆甜爽口,凉拌绝佳,和肉片一起炒来,便是名头响亮的“莲菜炒肉片”。

莲菜炒肉片的食材和调料

九眼莲一截
肉片100克
黑木耳50克
泡椒(可选)
生抽
料酒
白醋
淀粉
味精

莲菜炒肉片的做法步骤

  1. 第1步.莲菜炒肉片的做法步骤 第1步

    九眼莲一根

  2. 第2步.莲菜炒肉片的做法步骤 第2步

    横切后直径达八九厘米,质地细密,食之无渣,清脆可口

  3. 第3步.莲菜炒肉片的做法步骤 第3步

    肉片需提前用葱姜丝+料酒+盐+生抽+淀粉+味精抓腌一下

  4. 第4步.莲菜炒肉片的做法步骤 第4步

    干木耳提前泡发好

  5. 第5步.莲菜炒肉片的做法步骤 第5步

    旺火,油7成热时,倒入肉片,将肉片先行过油

  6. 第6步.莲菜炒肉片的做法步骤 第6步

    当肉片变黄、展开时捞出备用

  7. 第7步.莲菜炒肉片的做法步骤 第7步

    莲菜切片后,泡在清水中,防止氧化发黑

  8. 第8步.莲菜炒肉片的做法步骤 第8步

    留少许底油,莲菜入油锅

  9. 第9步.莲菜炒肉片的做法步骤 第9步

    立即烹进少许白醋,可以让莲菜发脆,不变色

  10. 第10步.莲菜炒肉片的做法步骤 第10步

    倒入黑木耳

  11. 第11步.莲菜炒肉片的做法步骤 第11步

    半勺食盐,翻炒几下

  12. 第12步.莲菜炒肉片的做法步骤 第12步

    最后倒入炒好的肉片,炒匀。自始至终用旺火,动作要快速

小贴士

1、肉最好选用臀尖肉,肥四瘦六。
2、全程急火快炒,时间不宜过长。
3、烹醋,也叫激醋,少许醋即可。
4、九眼莲是陕西特有的一种莲菜,顾名思义,九眼莲就是有着九个孔的藕,而根据古书记载,莲藕有七个孔,所以多了两个孔的陕西莲藕便与众不同。不只是九孔与七孔的不同,而且,陕西的九眼莲清脆、无丝、无渣。湖北有名的“莲藕煨排骨汤”讲究的是莲菜绵软适口,一口咬下,能拖出长长的细丝,真是“藕断丝连”,而陕西的莲藕却不是这样,它当断即断,决不拖泥带水。

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