鸭蛋炒韭菜

鸭蛋炒韭菜的做法
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鸭蛋炒韭菜的食材和调料

两个(双黄蛋)
韭菜一小把
适量
橄榄油适量

鸭蛋炒韭菜的做法步骤

  1. 第1步.鸭蛋炒韭菜的做法步骤 第1步

    韭菜择洗干净,沥干水分,切寸段备用

  2. 第2步.鸭蛋炒韭菜的做法步骤 第2步

    鸭蛋打入碗中

  3. 第3步.鸭蛋炒韭菜的做法步骤 第3步

    加一小勺水将蛋液打散

  4. 第4步.鸭蛋炒韭菜的做法步骤 第4步

    锅中倒入橄榄油(最好比平时炒菜稍多些),烧至7、8分热,把蛋液倒入炒散炒匀,盛出

  5. 第5步.鸭蛋炒韭菜的做法步骤 第5步

    炒锅内再注入适量油(不要太多),烧热,放入韭菜(先放梗再放叶)略炒

  6. 第6步.鸭蛋炒韭菜的做法步骤 第6步

    倒入炒好的鸭蛋,调入适量盐炒匀,关火出锅即可

小贴士

1、韭菜一定要旺火快炒且不要炒得太久,以免影响颜色和口感。
2、韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,是一种营养价值极高的蔬菜。
3、只要油温够高,炒出来的鸭蛋不会有腥味,只有香味。

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