凉拌芝麻海带

凉拌芝麻海带的做法
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凉拌芝麻海带的做法说明

海带也是瘦身菜,含有丰富的钾、碘等矿物质、食物纤维,食用后有瘦身之效。

凉拌芝麻海带的食材和调料

海带丝200克
芝麻适量
适量
少许
少许
美极鲜1/4勺
香油2小勺
麻油少许

凉拌芝麻海带的做法步骤

  1. 第1步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第1步

    将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净

  2. 第2步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第2步

    切成长段

  3. 第3步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第3步

    放入盆中,放入盐、鸡精、白糖,抓拌均匀

  4. 第4步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第4步

    放入美极鲜,拌匀

  5. 第5步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第5步

    放入麻油

  6. 第6步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第6步

    放入香油,拌匀

  7. 第7步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第7步

    盛入盘中

  8. 第8步.凉拌芝麻海带的做法步骤 第8步

    撒上白芝麻

小贴士

1、海带丝是鲜的,但也要充分浸泡,并在泡的过程中换几次水。
2、白糖为了提鲜,放少许即可,此菜口味以咸鲜为主。

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