最近别人给我介绍了一种海藻类食物——海茸筋， 最关键一点它脂肪含量低，既有大量纤维素，食用少量后便有饱腹感，极为适合减肥的人食用！！
海茸筋适量，放入清水中浸泡两小时后，冲洗几次，海茸本身很干净的
姜切丝；青红黄彩椒洗净，去蒂和籽，切成块
炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入姜丝爆香
依次放入海茸筋、青红黄彩椒块，翻炒，调入盐，翻炒均匀即可
