
| 全麦天然酵种 | 225g(45%) |
| 高筋面粉 | 350g(70%) |
| 黑麦粉 | 150g(30%) |
| 无花果 | 60g(12%) |
| 盐 | 8g(1.6%) |
| 砂糖 | 10g(2%) |
| 水 | 220g(44%) |
| 核桃仁 | 60g(12%) |

将所有材料一起搅拌,至面团光滑有弹性,加入核桃仁和无花果搅拌均匀

室温28℃,发酵90分钟

将面团分割成120g/个,滚圆,松弛20分钟

将面团排气,对折

对折卷起

卷成圆柱形

放入烤盘,以温度28℃,湿度75%,发酵60分钟

发酵好后,在表面洒上低筋面粉

表面划上刀口

放入烤箱,以上火220℃,下火200℃,喷蒸汽烘烤30分钟