文蛤含有丰富的蛋白质和维生素，做汤时只要加上一点文蛤肉，汤味就会格外鲜美。总的说来，春季食物以选择一般性调补食品为宜，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
将鲜活文蛤放入清水中，加入盐浸泡3小时，之后冲洗净泥沙，沥干水分待用
豆腐切小块
干黄豆用清水浸泡6小时，煮熟
锅中倒入油，烧至七成热时，放入姜片爆香，倒入文蛤，炒至开壳
然后加适量清水，开锅
加入煮好的黄豆、豆腐，调入盐和白胡椒粉，再煮3分钟，出锅即可
