
用巴旦木来搭配虾仁做菜,口感不错,营养也是十分的丰富,算是一道不错的健康清新菜了。
| 鲜虾 | 400g |
| 椒盐口味巴旦木 | 50g |
| 芥蓝 | 7-8根 |
| 葱姜末 | 各一勺 |
| 盐 | 1-2克 |
| 广东米酒 | 15ml,腌虾料 |
| 玉米淀粉 | 1勺,腌虾料 |
| 食用油 | 10ml,腌虾料 |
| 白胡椒粉 | 一小撮,腌虾料 |
| 白糖 | 1/4小匙 |
| 香油 | 少许 |

鲜虾去壳后将虾背剖开去除虾线,用清水反复清洗干净后控干水分

加入腌虾用调料抓匀,腌制15分钟左右

芥蓝摘掉叶子削去外皮,斜刀切段,葱姜切末

将芥蓝段焯水后控干备用

锅内热油,下入葱姜炝锅

下入虾仁翻炒至变色

下入芥蓝,加入盐调味,翻炒均匀

加入巴旦木淋少许香油炒匀后制作完成
1、焯芥蓝的时候放入少许盐和糖,让芥蓝更绿且入味
2、处理好的虾仁用清水反复冲洗干净
3、虾仁很容易熟,炒的时候注意大火急炒,快速出锅