巴旦木炒虾仁

巴旦木炒虾仁的做法
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巴旦木炒虾仁的做法说明

用巴旦木来搭配虾仁做菜,口感不错,营养也是十分的丰富,算是一道不错的健康清新菜了。

巴旦木炒虾仁的食材和调料

400g
椒盐口味巴旦木50g
芥蓝7-8根
各一勺
1-2克
广东米酒15ml,腌
玉米淀粉1勺,腌
食用油10ml,腌
白胡椒粉一小撮,腌
1/4小匙
香油少许

巴旦木炒虾仁的做法步骤

  1. 第1步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第1步

    鲜虾去壳后将虾背剖开去除虾线,用清水反复清洗干净后控干水分

  2. 第2步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第2步

    加入腌虾用调料抓匀,腌制15分钟左右

  3. 第3步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第3步

    芥蓝摘掉叶子削去外皮,斜刀切段,葱姜切末

  4. 第4步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第4步

    将芥蓝段焯水后控干备用

  5. 第5步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第5步

    锅内热油,下入葱姜炝锅

  6. 第6步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第6步

    下入虾仁翻炒至变色

  7. 第7步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第7步

    下入芥蓝,加入盐调味,翻炒均匀

  8. 第8步.巴旦木炒虾仁的做法步骤 第8步

    加入巴旦木淋少许香油炒匀后制作完成

小贴士

1、焯芥蓝的时候放入少许盐和糖,让芥蓝更绿且入味
2、处理好的虾仁用清水反复冲洗干净
3、虾仁很容易熟,炒的时候注意大火急炒,快速出锅

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