素肉松

素肉松的做法
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素肉松的做法说明

这次做的素肉松用的是黄豆渣子,当然还可以用黑豆渣呢。我还往里面放了些坚果碎,用坚果完全取决于我家有什么存货,我正好有点花生、胡桃仁就将它们研磨成粉放到素肉松里了,这样不仅好吃而且营养更丰富呢,胡桃仁还可以换成核桃仁什么的哈。
这碗素肉松里有黄豆豆渣、花生、胡桃、芝麻、海苔,这几种食物营养价值都不错,放在一起就是强强联合啊!用它们做的素肉松可以佐粥、拌饭都好香呢!
做好的素肉松放入密封保鲜盒中,每次吃的时候都用干净的小勺盛出来一些实用,余下的放入冰箱,可以保存一周左右。

素肉松的食材和调料

花生2大勺
豆渣适量
芝麻1大勺
小胡2大勺
原味海苔适量
酱油2勺
1勺

素肉松的做法步骤

  1. 第1步.素肉松的做法步骤 第1步

    做素肉松首先要有豆渣,用手抓两把黄豆泡一夜,第二天一早榨成豆浆,篦出豆渣

  2. 第2步.素肉松的做法步骤 第2步

    花生碎用干净的锅烘烤一下,一边烘烤一边搅拌翻炒,不然容易糊底

  3. 第3步.素肉松的做法步骤 第3步

    山核桃仁也烘烤一下,晾凉备用。没有山核桃仁用核桃仁也挺好的

  4. 第4步.素肉松的做法步骤 第4步

    锅中不放油,放入豆渣,先翻炒一下。然后淋入酱油继续翻炒

  5. 第5步.素肉松的做法步骤 第5步

    再加入糖接着炒,以小火慢慢不断翻炒豆渣

  6. 第6步.素肉松的做法步骤 第6步

    一直把豆渣炒至金黄色、干松状,期间可以根据口味加调料也调整合适味道

  7. 第7步.素肉松的做法步骤 第7步

    把烘烤晾凉的果仁放入搅拌机中打碎

  8. 第8步.素肉松的做法步骤 第8步

    炒好的豆渣完全冷却后,倒入果仁粉

  9. 第9步.素肉松的做法步骤 第9步

    海苔剪成小碎片备用

  10. 第10步.素肉松的做法步骤 第10步

    最后倒入海苔碎和熟芝麻拌匀就可以享用了

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