蒜泥拌蕨菜

蒜泥拌蕨菜的做法
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蒜泥拌蕨菜的食材和调料

蕨菜250克,新鲜的
4瓣
生抽
香醋适量
香油少许

蒜泥拌蕨菜的做法步骤

  1. 第1步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第1步

    蕨菜冲洗干净

  2. 第2步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第2步

    切除根部

  3. 第3步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第3步

    入开水中焯烫一下,变色后马上捞出

  4. 第4步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第4步

    过凉,沥干水分

  5. 第5步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第5步

    切成寸段

  6. 第6步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第6步

    大蒜拍扁剁碎

  7. 第7步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第7步

    添加盐、生抽、糖、香醋和香油兑成味汁儿

  8. 第8步.蒜泥拌蕨菜的做法步骤 第8步

    切好的蕨菜摆盘,淋上味汁儿,吃时拌匀即可

小贴士

1、蕨菜的根部一是老,二是粘有脏物,所以要切除;
2、水中添加少量盐和油,焯出的蕨菜颜色和口感好;
3、焯好的蕨菜马上过凉水,口感更加爽脆;
4、蕨菜有苦味,介意的话可以把焯好的蕨菜在水中浸泡一段时间。

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