

从山上采下来的刺嫩芽是这样子滴

把根部我们叫做“裤”的东西掰掉

摘好的刺嫩芽洗干净

方开水锅里焯一下

浸泡于冷水中

炒制前捞出沥干水分

鸡蛋打散备用

热锅热油匠鸡蛋滑熟后盛出备用

用锅内的底油爆香蒜末

放入刺嫩芽翻炒,加一点点生抽和胡椒粉调味

倒入炒好的鸡蛋炒匀

最后加盐和鸡粉调味后即可出锅
1. 刺嫩芽焯水的时间不要太长,烫一下变色后即可捞出,如果蘸酱吃就要焯至熟;
2. 捞出浸入冷水多泡一段时间,即可以保持其绿色,也可去除其苦涩之味;
3. 也可将其切碎后与鸡蛋同炒,我喜欢整棵的,更能吃出其原有风味;