铁板玉米笋

铁板玉米笋的做法
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铁板玉米笋的做法说明

这道菜的灵感来自于一本川菜书上的烧烤口味甜玉米,把玉米切成一小段一小段,过油再裹香料炒。切得再小的玉米要过油也得准备不老少的油量,我做饭不想动用太多油,但是成品看着就是好诱人啊,让人特别想试试。玉米笋和玉米有很多相似之处,买回来之后就突然有了用玉米笋整个类似菜的冲动,说做就做啦

铁板玉米笋的食材和调料

玉米笋一盘
适量
适量
辣椒两个
辣椒适量
适量
八角一个
香叶两片
花椒粉适量
孜然粉适量
黑胡椒适量
其他香料可选(罗勒百里香等)

铁板玉米笋的做法步骤

  1. 第1步.铁板玉米笋的做法步骤 第1步

    锅中倒油,下入姜片、八角、香叶小火煸香

  2. 第2步.铁板玉米笋的做法步骤 第2步

    加入玉米笋,中小火煸炒

  3. 第3步.铁板玉米笋的做法步骤 第3步

    加入适量盐,小火翻炒均匀,到有个别微焦的程度

  4. 第4步.铁板玉米笋的做法步骤 第4步

    加入蒜末,不停翻炒,避免粘锅

  5. 第5步.铁板玉米笋的做法步骤 第5步

    加入百里香

  6. 第6步.铁板玉米笋的做法步骤 第6步

    加入辣椒粉,翻炒均匀

  7. 第7步.铁板玉米笋的做法步骤 第7步

    加入黑胡椒碎、罗勒

  8. 第8步.铁板玉米笋的做法步骤 第8步

    再次炒匀后加入花椒粉和孜然粉

  9. 第9步.铁板玉米笋的做法步骤 第9步

    翻炒的同时另准备一个铁板在旁边烧热,底部可以预刷一层油

  10. 第10步.铁板玉米笋的做法步骤 第10步

    将翻炒均匀的玉米笋整锅倒入铁板,关火,利用铁板余温保温即可

  11. 第11步.铁板玉米笋的做法步骤 第11步

    表面撒上青红椒碎点缀即可上桌

小贴士

1、玉米笋可以换成很多你喜欢的其他蔬菜,比如花菜、杏鲍菇、茭白等等,有的菜需要提前焯水,有的菜可焯可不焯;
2、平底锅不粘性能不好的,制作这道菜时不能省油,否则粘锅,尤其是大蒜碎什么的。我这个蒜是中途加的,油适当,勤快点翻炒,蒜香很浓又不糊,给这道菜增色不少;
3、选择大一点的平底锅,能让大部分的菜平铺在锅底,翻炒是为了使中间和四周的菜交换位置使受热更均匀;
4、香料随意,我加的都是我们家爱吃的口味,不是必须遵守的标准,就是易糊的和味道易挥发的后放;
5、因为没有先焯水,这道菜我小火炒的时间比较长,先是用中小火,后来全程都是小火。

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