简单的早餐，降脂降压、消肿去湿，强筋健脾、护胃养肝，再配上少许杏仁、蔬果，营养均衡。
将食材洗净，泡于清水中，放置一夜
第二日早晨，和饮用水一起放入豆浆机鲜榨后加入白砂糖即可食用
豆渣是绝好的东西，千万不要弃了，用来和豆腐同煎，口味十足好。
