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山药红豆莲子粥
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幸福一妈
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山药红豆莲子粥的食材和调料
赤小豆
大米
山药
莲子
红枣
山药红豆莲子粥的做法步骤
第1步.
赤小豆洗净煮烂加入大米备用
第2步.
山药去皮切块儿备用
第3步.
莲子,红枣泡软备用
第4步.
以上食材一起熬制成粥
小贴士
山药健脾、厚肠胃、补肺、益肾,赤小豆有清心养神、健脾益肾功效。宝宝拉肚子可以用这款粥。
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