清凉绿豆沙

清凉绿豆沙的做法
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清凉绿豆沙的食材和调料

绿豆的比例1:8
桂花适量

清凉绿豆沙的做法步骤

  1. 第1步.

    绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开

  2. 第2步.

    煮至绿豆开花,豆皮浮起。将豆皮捞出备用

  3. 第3步.

    尽量将绿豆煮烂,然后关火,用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用),过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥

  4. 第4步.

    将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均匀、糊状的豆沙即可

  5. 第5步.

    晾凉后放入冰箱冷藏,吃时可放些桂花或蜂蜜调味

  6. 第6步.

    捞出的绿豆皮,很有营养,且消暑解毒,拌上红糖,再加上些绿豆汤,别有风味

小贴士

1、捞出豆皮是为了豆沙细腻,也可直接将煮开花的绿豆连皮一起放入搅拌机打成泥
2、还有一种方法,是捞出豆皮后,继续煮。边煮边不断搅拌,直至绿豆成糊状,但这样比较费时,豆泥不易均匀
3、绿豆煮之前是否需要泡水,好像各有说法。我觉得绿豆算是很好煮的豆,所以从未事先泡过

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