鹌鹑蛋木耳炖羊肉

鹌鹑蛋木耳炖羊肉的做法
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鹌鹑蛋木耳炖羊肉的做法说明

嗯,这个菜貌似很补,我老公说鹌鹑蛋很适合经期的女孩子补身体,这道菜还有羊肉、大枣,都是补血补气的好东西,对女孩子恢复身体很好哦~~男人少吃,会留鼻血:P

鹌鹑蛋木耳炖羊肉的食材和调料

羊肉300g
鹌鹑15枚
红枣6-10枚
蚝油2勺
适量
生抽2-3勺
盐、味精少许
料酒少量
米醋适量
1勺

鹌鹑蛋木耳炖羊肉的做法步骤

  1. 第1步.

    羊肉洗净切块,焯一下过掉杂质。鹌鹑蛋煮好,剥好,一旁待用。红枣洗好,待用。

  2. 第2步.

    锅烧热倒入油,烧至6成热。放入葱姜末炒香。

  3. 第3步.

    倒入羊肉块,蚝油,翻炒一下;再加入料酒去膻。

  4. 第4步.

    加点水,放入大枣。加生抽、糖、一点米醋(也是去腥),盖锅盖改中火焖大约15分钟,注意不要烧干。

  5. 第5步.

    开盖翻炒,加入鹌鹑蛋。继续炖5分钟。

  6. 第6步.

    加适量盐、味精调味。

  7. 第7步.

    出锅。非常香非常补的一道菜,成功:)

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