番茄杂蔬鱿鱼圈

番茄杂蔬鱿鱼圈的做法步骤

1. 第1步.

   芦笋切斜刀、番茄切丁

2. 第2步.

   菜花切好焯水

3. 第3步.

   先下番茄炒出汁水

4. 第4步.

   放入鱿鱼圈、菜花、芦笋翻炒

5. 第5步.

   加盐、黑胡椒、味精，起锅