三元汤

三元汤的做法
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三元汤的做法说明

很适合秋冬的一道滋补甜汤

三元汤的食材和调料

桂圆肉
莲子
红枣

三元汤的做法步骤

  1. 第1步.

    莲子洗净浸泡1-2小时

  2. 第2步.

    干桂圆肉洗净

  3. 第3步.

    红枣洗净

  4. 第4步.

    将莲子和红枣放入锅中加水炖煮

  5. 第5步.

    半小时后加入桂圆肉

  6. 第6步.

    继续炖煮1小时左右,至三种食材都软烂

  7. 第7步.

    加入冰糖即可

小贴士

一般用去核的桂圆干比较好,我这次没买到桂圆干,只能用带核的桂圆肉。

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