每天的大鱼大肉,是否已经腻味。今天的田园风光全部由素菜烹制。用广告的话说就是“给你的肠胃洗洗澡吧”。
胡萝卜,鲜藕洗清刮皮切片,山药洗净去毛备用,茭白洗净切长片。
锅中倒入适量的水,烧开后放入切好的藕片,胡萝卜片,茭白片。焯水约一分钟后捞出,用冷水漂洗,捞出沥干水分备用。
锅中的水倒掉,洗净。锅热后,放油,油温八成热后放入沥干水分的胡萝卜藕片茭白。翻炒一分钟。
放入切好的山药片。翻炒约两分钟,放入食盐,味精调味。翻炒后出国。
山药最好也去皮,这里没有去皮,卖相不太好,囧。