清炒西兰花

清炒西兰花的做法
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清炒西兰花的做法说明

有时,生活需要回归简单

清炒西兰花的食材和调料

西兰花一颗
少许
橄榄油

清炒西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    锅中放水烧开,焯西兰花,一分钟后捞出

  2. 第2步.

    橄榄油微热,加入西兰花翻炒一分钟,撒少许盐

  3. 第3步.

    翻炒十秒钟后盛盘

小贴士

焯西兰花以及翻炒西兰花时间不能过长,要不颜色就没那么鲜绿了:)  当然喜欢吃熟一点的话按个人喜好可以适当加长时间

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