自制蒸汤圆

自制蒸汤圆的做法

9人浏览0人收藏YUI...唯

自制蒸汤圆的做法说明

超市里卖的汤圆含糖特别高，
太甜的食物会影响脾胃，
吃多了又担心爆肥，
为了健康又想满足食欲就自己动手做咯^^....

自制蒸汤圆的食材和调料

糯米粉	350克
可可粉	2勺
牛奶	1袋
白糖	1勺
黑芝麻	2大勺
蜂蜜	1大勺
香油	少许

自制蒸汤圆的做法步骤

第1步.
牛奶倒入容器中，微波炉转50秒后加入可可粉，白糖，搅拌均匀

第2步.
将糯米粉放入盆中，倒入可可牛奶，揉成面团

第3步.
馅料可以随意哦，小碗里放入黑芝麻加蜂蜜和少许香油

第4步.
把揉好的面团分成若干个小面团，馅料都包进去，团成小汤圆

第5步.
包好的汤圆摆放在盘中，上蒸锅7-8分钟就ok了

小贴士

因为怕沾盘，我在盘子上垫了烫过的菠菜叶，
这样蒸出来可以一起吃，又营养，哈哈。。
虽然不是很甜，口感很Q 呢。。

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