番茄菜花

番茄菜花的做法步骤

1. 第1步.

   先烧开水，将菜花焯至半透明，蒜切瓣，蒜苗斜切马耳朵

2. 第2步.

   蒜切瓣爆香油锅，下番茄块翻炒至番茄皮翻卷，炒成西红柿酱的样子

3. 第3步.

   将菜花投入翻炒

4. 第4步.

   加盐、高汤精、蒜苗翻炒，出锅