西芹、胡萝卜、辣椒、蒜苗炒香干
炸鸡翅、炸小鱼、香包鸡、酱牛肉
翻心黄、香菇炒桃仁
蒸山药做主食
莲子、枸杞、红枣、山药、糯米熬粥
第一个菜先炒胡萝卜和香干，然后放入辣椒、西芹，最后放入蒜苗颠两下出锅。 第二个菜桃仁要头天晚上用冷水泡上，如果有时间把皮剥掉。我没剥皮，增加点纤维。喜欢吃甜食的可以在粥里放红糖。山药可以蘸白糖吃。 香包鸡和牛肉是买的熟食。
