双耳枸杞百合粥

小贴士

今年冬天總體不會很冷，立冬、小雪期間人體可能會出現一些內熱、疼痛、累等表現。現在在早晚餐都要減量，中午可以吃好些。所以早晚餐喝粥比較好，滋潤又易消化。