牛油果去皮去核，弄碎撕成小块
放进小奶锅中加热，加水没过果肉，煮开，一边将果肉弄成泥
然后加入剩下的材料，依个人口味调配，我做的是咸的，也可以做成甜味的
做面酱或蘸面包吃都可以，很方便。牛油果又称鳄梨，营养及其丰富，属热带水果。
