选木瓜，木瓜要半生熟的
把木瓜削皮，切小块放入锅中
大火煮开，小火煮到木瓜变软
放入冰糖，依据自己口味加入
待冰糖溶化，关火，完成
木瓜：性平、微寒，味甘。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化。冰糖：甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
