莲子百合山药红糖水

莲子百合山药红糖水的做法
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莲子百合山药红糖水的做法说明

养颜补气去水肿之糖水

莲子百合山药红糖水的食材和调料

莲子
百合
薏米
铁棍山药
红糖

莲子百合山药红糖水的做法步骤

  1. 第1步.

    将薏米提前泡好

  2. 第2步.

    把莲子百合薏米放入水中煮熟(我的水放太少,所以水没了的时候材料也全都正好熟了)

  3. 第3步.

    在煮莲子的同时再起一锅将切片或切块的山药煮熟

  4. 第4步.

    最后将煮好的莲子百合薏米倒入煮淮山的锅中,按个人口味放红糖即可

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