（四人份）
調理時間：20分
热量：485kcal
盐分：6.1g
图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
| 肉団子(炸过) | 12個 |
| 西兰花 | 160ｇ |
| 洋葱 | 1/2個 |
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 圆白菜 | 4枚 |
| 番茄 | 1個 |
| 里芋 | 200ｇ |
| 鲜香菇 | 8枚 |
| 金针菇 | 80ｇ |
| 米饭 | 200ｇ |
| 披萨用cheese丝 | 60ｇ |
| 汤头： | |
| 水 | 四杯半 |
| 咖喱块 | 80ｇ |
| 面汤包 | 1/2 杯 |
蔬菜切成合适吃的大小。
西兰花放到加热盒里，付上保鲜膜，微波炉加热两份中。（或直接用水焯半熟）
把汤头煮沸以后，加入丸子。之后再加入所有的材料。煮熟即可。
剩下的汤加上米饭和cheese ，就直接变成咖喱风味的主食了。
面汤包 ：请用酱油 米醋 糖 盐 鱼精 混合代替
