芹菜碎、小葱碎，汉斯番茄酱(看得见番茄的番茄酱，类似自家小时候手做的)，@禾然HONA 有机生酱油，芝麻与黑白胡椒拧碎的粉
苦荞、芹菜都是降血压的，当血压高的时候生饮一杯芹菜汁（叶子和茎、根洗净一起榨汁），而苦荞有苦荞茶，也可以每天带水饮用
