低脂冰皮月饼

低脂冰皮月饼的做法
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低脂冰皮月饼的食材和调料

糕粉
糯米粉
粘米粉35g
澄粉20g
高筋面粉
红薯
桂花
牛奶185g
植物油
抹茶粉

低脂冰皮月饼的做法步骤

  1. 第1步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第1步

    先准备红薯桂花馅料:红薯一个洗净,蒸熟去皮待凉

  2. 第2步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第2步

    红薯晾凉的过程里准备糕粉:糯米粉在锅里微火炒熟,呈现淡黄色就好了。糕粉有现成卖的但是买一包也吃不了多少....节约点自己弄好了-__,-糕粉略微多炒一点,包的过程中要用它来做手粉

  3. 第3步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第3步

    红薯凉透后,过筛。当然可以省略这个步骤,直接压碎就好了

  4. 第4步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第4步

    然而这些过不了筛子的粗纤维你想吃也大丈夫-___

  5. 第5步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第5步

    过筛好的红薯泥,糕粉,桂花糖酱,馅料的所有原料准备完毕

  6. 第6步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第6步

    入锅里小火微炒至大略成团即可,冰皮月饼不像广式月饼对馅料的软硬度要求那么高,只要别太稀了就行。然后依口味加入桂花酱

  7. 第7步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第7步

    以及一小勺糕粉,这个步骤是为了增加黏度。拌匀

  8. 第8步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第8步

    装入容器里,表面紧贴着覆盖上一层保鲜膜,馅料制备完毕

  9. 第9步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第9步

    然后是饼皮,我用了个大家都赞的配方(君之的好像是?) 糯米粉45g,粘米粉35g,澄粉20g,牛奶185g,植物油20ml。以上干料过筛,加入油和牛奶拌匀成均匀的浆状

  10. 第10步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第10步

    盖上保鲜膜,大火蒸透,需要20-30min

  11. 第11步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第11步

    蒸好是这个样子...一层油浮在上面

  12. 第12步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第12步

    拿双筷子开始搅和

  13. 第13步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第13步

    嗯...搅到顺滑就可以重新包上保鲜膜待凉了

  14. 第14步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第14步

    于是皮和馅儿全部制备完毕只剩组装了。皮和馅料的比例大致是4:3, 我的模子是50g的小月饼,于是用20g的馅料,30g的饼皮就差不多了

  15. 第15步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第15步

    馅和皮都比较黏,用保鲜膜是十分方便的方法,称取好馅儿之后用保鲜膜包好裹成大致的球形

  16. 第16步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第16步

    外貌协会图个好看,取大约1/3重量的面团加入少许抹茶粉拌匀

  17. 第17步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第17步

    保鲜袋里加入少许植物油防沾,把加了抹茶粉的面团放进去揉搓可以很容易的揉均匀

  18. 第18步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第18步

    然后取抹茶面团约10g,原味面团20g,放在保鲜膜上,上面加一层保鲜膜,压扁成皮。再说一遍,不要直接碰到饼皮和馅料,一方面是卫生,另一方面....会把你黏得想哭的

  19. 第19步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第19步

    揭开上层保鲜膜,加入已经裹成团的馅儿

  20. 第20步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第20步

    随便包啦><有保鲜膜很好包的

  21. 第21步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第21步

    直接把包好的馅儿丢进糕粉里裹一圈,可以用刷子辅助沾上高粉。不。要。用。手。碰。黏死你不商量的

  22. 第22步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第22步

    推荐这种手压的月饼模子,比起古朴好看的木模子,这种对月饼质量要求没那么严格。花片可以多买几个而且不要买上面写了莲蓉豆沙之类的.......不然你做什么口味上面都写的豆沙....囧月饼么这是。花片旋转到一个角度可以卡在推手上。如图所示

  23. 第23步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第23步

    然后放入团子

  24. 第24步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第24步

    直接把模子放在容器上,往下推,注意用力要均匀,不要过猛

  25. 第25步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第25步

    推完一个

  26. 第26步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第26步

    收工,有软刷子的刷去多余的浮粉...看来我还得去备一个刷子了= =

  27. 第27步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第27步

    这个是用抹茶面团:原味面团比例2:1做的...总之根据自己喜好拿捏比例就好了

  28. 第28步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第28步

    这个是1:1的面团比例,多弄了几个比例你们可以参考着来

  29. 第29步.低脂冰皮月饼的做法步骤 第29步

    搞定,冷藏定型两个小时后开吃,毫无负担的吃了三个,这个油脂含量确实很低了,也不算很甜

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