（四人份）
調理時間：25分
热量：570kcal
盐分：6.6g
图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
| 黄色彩椒 | 1/2個 |
| 培根 | 200ｇ |
| 大虾 | 12尾 |
| 蛤蜊(吐过沙) | 8個 |
| 迷你小番茄 | 20個 |
| 西兰花 | 1株 |
| 意面 | 200ｇ |
| cheese粉・盐・砂糖・黒胡椒粉 | 适量 |
| 汤头： | |
| 番茄罐头(番茄是切开的那种) | 800ｇ |
| 法式汤包 | 2個 |
| 水 | 3杯 |
| A ： | |
| 大蒜(切碎) | 2瓣 |
| 红辣椒(切碎) | 1个 |
| 蚝油 | 1大匙 |
培根切成容易吃的大小。大虾弄成虾儿。小番茄去蒂。西兰花分小块过水焯。彩椒切花。意面用盐水煮至半熟 。
在锅中加入A，用小火炒一下，然后加入汤头煮沸。
除小番茄、西兰花、意面以外，加入锅中煮。加入盐、糖各1小匙。最后加入剩下的食材和cheese粉、黑胡椒粉。即可。
喜欢的可以加入罗勒 （也被称为圣约瑟夫草和甜羅勒、九层塔，客家语管九層塔叫七钱插，广东潮汕地区称为金不换，安徽北部方言称为香花子，中国北方部份地区称之为兰香）
法式汤包：可用浓汤宝或是高汤代替
