椰香西兰花

椰香西兰花的做法
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椰香西兰花的做法说明

不含牛奶,不含添加剂调料的好菜。

椰香西兰花的食材和调料

葛根粉少许
西兰花一个
椰浆一罐
甜玉米一个
少许
橄榄油少许

椰香西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    甜玉米掰出来玉米粒,煮熟

  2. 第2步.

    西兰花洗净切小朵,放入滚水中烫2分钟,捞出沥干水分

  3. 第3步.

    小火热锅中的橄榄油,把西兰花和甜玉米粒放入一起翻炒

  4. 第4步.

    1分钟后加进椰浆

  5. 第5步.

    再1分钟后调入葛根粉勾薄芡

  6. 第6步.

    关火出锅时放盐,均匀即可装盘

小贴士

橄榄油忌高温烹调,盐是关火之后食材温度稍降后再放入。

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