银耳海底椰瘦肉汤

银耳海底椰瘦肉汤的做法
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银耳海底椰瘦肉汤的做法说明

这是一道清热润肺的汤水!
老公肺热,没有感冒,但是咳嗽,看着他难受的样子,所以就煲了这个汤食疗一下!
所用的材料都是非常普通的,但是却是滋阴润肺的材料,用了瘦肉,吃着不会油腻,对病情也更好些,增加蛋白质。
汤很清甜,很好喝,很适合现在换季饮用。

银耳海底椰瘦肉汤的食材和调料

新会陈皮半个
瘦肉400克
银耳35克
海底椰150克
山药50克
苹果1个
雪梨1个
红枣7个
蜜枣2个

银耳海底椰瘦肉汤的做法步骤

  1. 第1步.

    银耳,淮山,红枣,新会陈皮,洗净泡发;红枣去核,银耳撕成小朵,沥干备用

  2. 第2步.

    苹果和雪梨洗净,去核,切成块备用,蜜枣和海底椰也洗净备用

  3. 第3步.

    瘦肉下开水中焯掉血水备用

  4. 第4步.

    把所有材料放入电饭煲中,加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右;食用时加盐调味即可

小贴士

苹果,雪梨要去核,不然会酸,而且苹果核有毒素,不宜食用~!

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