超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷

超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷的做法

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超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷的做法说明

纯属非常懒人的饭。什么酱都行，鉴于我自己这只卷饼馅料放盐放多了，我最后选用了番茄酱掩盖一下。如果馅料味道清淡，就可以选用老干妈啦、越式甜辣酱啦、XO酱啦等等来调味。总之俺是重口味。如果口味比较淡呢，切一只青柠檬，往出锅的鸡肉上挤一挤，也会好吃的哇。

超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷的食材和调料

超市买的圆形卷皮（做两只卷）	2片
超市买的鸡胸脯肉	2大片
牛肉香肠	2根
鲜蛋	2只
黄油（或者用液体油也可以啦）	2到5立方厘米
生菜	4片
西红柿	6片
半个洋葱切碎	随便

超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷的做法步骤

第1步.
平底锅放油，或黄油，热了，丢下鸡胸脯肉片

第2步.
滋啦滋啦

第3步.
香肠划几刀丢下去

第4步.
滋啦滋啦

第5步.
基本熟了推到锅边缘

第6步.
丢下两个鲜蛋，搅搅开，熟了，推到锅边缘

第7步.
丢下碎洋葱，基本熟了，香味出来了

第8步.
全部一起搅啊搅，滋啦滋啦

第9步.
全部出锅

第10步.
然后趁锅里还有剩余的一丁点残油

第11步.
把大软薄饼丢进去，两面热热的熟起来

第15步.
然后出锅，加上西红柿片，一卷起来。倒点冰镇橙汁

第16步.
好弱智的菜谱

第17步.
多多包涵

第19步.
因为早上起来太饿了所以就胡乱装盘，拍图拍得也丑）

小贴士

蛋白质很高的，重口味爱好者的耐饱餐。可以持续不饿达6个小时。

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